Gymnastik ved Helle Gotved

En gennemgang af Helle Gotveds pædagogiske metoder i kvindegymnastikken. Stående, siddende og liggende øvelser demonstreres. Det vises desuden, hvordan øvelserne kan bruges i det daglige, huslige arbejde.

Helle Gotved (1912-2006) var dansk gymnastikpædagog. I 1932 overtog hun sammen med sin mand, Aage Gotved (1900-63), ledelsen af Gymnastikhuset på Frederiksberg i København, hvor hun udviklede sin egen gymnastikform, Gotvedgymnastikken. I 1984 overlod hun ansvaret for Gymnastikhuset til sin svigerdatter Inge Gotved. Helle Gotved fastholdt, at Gotvedgymnastikken er tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og i hvile; træningen bygger på fire grundområder: spænding, udspænding, optræning og bevægelsesteknik (kilde: https://lex.dk/Helle_Gotved).